Spar %
Aldrig mere angst

Aldrig mere angst

Forfatter(e):
Sisse Find, Mette Bender
På lager 
Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu. Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted. Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden. 
  • Sprog (org. sprog):
    Dansk (Dansk)
  • Antal sider:
    224
  • Forlag:
    Gyldendal
  • Type:
    Indbundet
  • Udgivelsesdato:
    2021-01-21
  • Udgave:
    1
  • Oplag:
  • ISBN-13:
    9788702292626
  • ISBN-10:
    8702292626
Antal
Køb
LÆG I KURV

Levering til medlem fra 29,95 kr.
Hurtig levering - 1-5 hverdage
90 dages returret på alle bøger
Dansk virksomhed - dansk kundeservice


Levering sker med Bring fra 49,95 kr.
Hurtig levering - 1-5 hverdage
90 dages returret på alle bøger
Dansk virksomhed - dansk kundeservice

Buuks sparer mig for mange penge, når jeg handler bøger.
Og så er det fedt, at der er så mange titler at vælge imellem!
Sejt koncept.

  • +45 71 99 72 22info@buuks.dk
  • 90 dagesreturret